Hay días en los que necesito cafeína; tengo muchas cosas por hacer y lo único que quiero es acostarme a dormir. Pero no puedo beber cafeína porque me pone muy ansiosa. En días como esos tomo “Latte de cúrcuma” o “Leche dorada” y eso me ayuda a mantenerme despierta.
La cúrcuma es un poderoso antioxidante y antiinflamatorio, así que también esta bebida es muy saludable y ayuda a tener una piel bonita (algo que siempre estoy buscando porque lucho con el acné). Aquí debajo te dejo algunos de sus beneficios:
- Es un analgésico natural.
- Ayuda a prevenir defectos cognitivos o de memoria.
- Ayuda a prevenir la diabetes tipo 2.
- Ayuda a prevenir el cáncer por sus efectos antioxidantes.
Ingredientes
- 1 ½ taza de leche de almendras
- ½ cucharadita de vainilla
- ½ cucharada aceite de coco
- 1 cucharadita de cúrcuma
- ½ cucharadita de canela
- ½ cucharadita de jengibre
Preparación
Mezcla todos los ingredientes en una ollita y remueve hasta que la leche hierva para que se active la cúrcuma.
